以我的经验，减肥必须要增加基础代谢才不容易反弹，也就是需要增加肌肉块，需要无氧运动
【 在 incorrect 的大作中提到: 】
: 一斤没掉，挫败感极强。每天都跑步，节食，瘦了5斤吧，后来恢复饮食又涨上去了。无力改变现状，痛苦  
: --  
: 发自xsmth (iOS版)  
: --  
:

发自「今日水木 on CLT-AL00」
--
FROM 117.136.38.*