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主题:每天走路回家有锻炼效果吗
midnight
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2021-07-08 22:26:39
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走回家大概一个多小时,中途有一段上楼梯,一段爬坡路,总体难度不大。
就是天气热,走得汗流浃背。走完自己感觉有些累,可能本身身体素质不行。
每天走路有没有锻炼效果?
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