我是实在饿就吃的，不然也是没力气减肥了，算是减得比较佛的。不过吃的大多是黄瓜，酸奶，全麦面包这些。

【 在 smileyuan 的大作中提到: 】
: 我也是晚饭不吃最有效，但是晚上回家带娃，对体力要求也贼高，所以老也控制不了，一不留神就吃多了
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