碳水的问题（优势）就是便宜

你可以非常便宜的用碳水把自己喂饱，却比较难纯用蛋白质把自己喂饱

所以才有吃不起饭的天天啃馒头



【 在 sym (海洋宇宙) 的大作中提到: 】
: 但是看官方机构推荐的营养指南、膳食指南，还是把碳水化合物当做最重要的基础啊...
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