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主题:Re: 发帖激励一下自己
janezhang
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2021-07-19 14:39:10
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减了10斤相当不错,不过55公斤bmi还有32.4?这个值是不是算错了?
【 在 aperal 的大作中提到: 】
:
: 从去年12月到现在,瘦了10斤了,60+到55+。BMI 32.4%。
: 生完快三年,终于状态越来越好了。
:
: 这半年,工作日晚饭不吃主食,一般是鸡蛋加酸奶和一个水果,另外花银子请了私教,开始每周两节那段时间效果最明显,后来上的少了,虽然节食保持,但消耗没跟上,这两个多月一直是在平台期。
#发自zSMTH@VOG-AL00
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