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主题:后脑勺变瘦了
wangjch
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2021-07-31 13:38:59
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减肥一周,每天喝全脂牛奶,两天吃一次肉,不吃糖和碳水。两天运动一次,400大卡左右。180斤到171斤。后脑勺已经捏不出来肉了,以前厚厚一层肉。肚子依然很大。继续加油。
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