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主题:Re: 中年人怎么运动才能保持一个好的状态,求推荐
turbofl
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2021-08-02 14:38:04
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【 在 bigpigg 的大作中提到: 】
: 现在是每天都觉得累,运动更是没力气。什么情况?是不是还是缺乏运动造成的?要不要硬着头皮去运动呢
: - 来自「最水木 for iPhone Xr」
休息够吗,,,,确保休息首先是够的。。不然疲劳状态下锻炼要越整越糟糕的啊
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