不伤膝盖的运动是不是只有游泳了？

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主题:不伤膝盖的运动是不是只有游泳了？
xingbake|2021-08-21 11:55:39|
如题，求推荐

有个朋友说扎马步其实对腿部的锻炼很有效的，不伤膝盖，我补充在这里。
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修改:xingbake FROM 113.80.15.*
FROM 113.77.153.*

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