赞！
我也要花大力气认真调整饮食结构
【 在 softpinch 的大作中提到: 】
: 糖瘾是可以慢慢降低的，关键是吃非碳水食物，吃饱了不饿，不买碳水零食。吃饱了不饿是关键的关键。
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: 最容易破功的是，饿了，你容易买到的都是碳水主食零食。以及社交或者压力情绪低落的时候爱吃碳水零食。一年喝一次正常甜度的可乐或者奶茶，我现在会觉得太甜了。昨天上班下午茶是新疆西瓜，确实好吃，那种感觉很美妙，但我也知道要是天天吃，这美妙的感觉就没了。

来自 LYA-AL00
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