我以前试用过这类软件，几次下来就不想用了，记录个三餐都要累死，还记不好，因为吃的种类一多就特别难记，加上中餐还有很多调料配菜啥的，太麻烦了
【 在 whynotmexb 的大作中提到: 】
: 建议用一下薄荷，或者不论是啥之类的记录软件。
: 按部就班的记录一周，把所有饮食和运动都记一下，就会发现问题了。
: 我要是不记录，都不会发现花生坚果类在我日常摄入里，占据热量那么大比例。
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