我觉得自噬挺好的，能改善皮肤。 当然也得是保持断食24H后才能进入自噬阶段。

过程…因人而异，我是没觉得太痛苦，只是少了一些吃的快乐。哈哈

【 在 angelhater 的大作中提到: 】
: 这不是轻断食吧，这是绝食吧
: 发自「今日水木 on AKA-AL10」
--
FROM 183.199.239.*