每餐1500卡 一天两餐 每餐碳水50g以内 240g肉类蛋白 一大盘蔬菜 每餐两个鸡蛋 再补充点坚果之类的脂肪 或者牛油果

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【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 每天总共摄入多少大卡合适？
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