每天总共摄入多少大卡合适？


【 在 hzt (jth) 的大作中提到: 】
: 不会，饿只是心里作用，一般15分钟过了就感觉不到饿了
: 吃了东西感觉饱了也是大脑给的安慰，其实食物离消化成能利用的能量还得好几个小时以后呢
: 但吃饭的时候每天能量还是得吃够，保证一天能量摄入是够的，只是把食物摄取压缩在相对短的时间里
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