中午加俩鸡蛋？我感觉那一堆蔬菜、菌类和豆制品还挺饱腹的，以往我每天下午五点就饿的烧胃，到家就想多吃点。。。

最难的其实是戒酒

【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 整天看 蛋白太少 结论 很难坚持
:
:
--
FROM 220.196.194.*