减肥就是低碳低糖饮食，戒掉粥/米饭/面/水果/糖，体重下降很快的
胖人不缺维生素，体内的维生素积累够你消耗几个月的。而且维生素最好的就是绿色蔬菜，
需要补充的就是钾，蔬菜不够就需要上保健品Potassium Citrate之类的

【 在 Rij 的大作中提到: 】
: 吹气查过，没有。胃不舒服主要是喝酒喝多了。。。
: 粥也不全是碳水吧，还有氨基酸、维生素B等。
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