你研究的太厉害了，佩服，基数太大了也准备断食试下，饿的实在受不住的话除了喝水，还能喝点牛奶不？
【 在 hzt 的大作中提到: 】
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: 没有不反弹的减肥方法 有论文统计过 所有减肥方法都会反弹 因为胖是一种病 说明代谢是出问题的 一不注意饮食就立刻胖回去 除非把胰岛素抵抗治好 把肌肉练上去提高基础代谢
: 基础代谢不好的时候我感觉洗澡很难搓出泥来 轻断食能改善代谢我久违的泥能搓出来了
: 说的粗俗点 真的不反弹能一
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发自「今日水木 on BLA-AL00」
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