当然有不反弹的方法，又不是没有瘦下来的胖子。

不是只有代谢问题的胖子，更多的是不良生活习惯的胖子。不反弹的方法就是选择健康且可以坚持的方法减肥并且坚持下去作为新的生活方式。

【 在 hzt 的大作中提到: 】
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: 没有不反弹的减肥方法 有论文统计过 所有减肥方法都会反弹 因为胖是一种病 说明代谢是出问题的 一不注意饮食就立刻胖回去 除非把胰岛素抵抗治好 把肌肉练上去提高基础代谢
: 基础代谢不好的时候我感觉洗澡很难搓出泥来 轻断食能改善代谢我久违的泥能搓出来了
: 说的粗俗点 真的不反弹能一直瘦的人 肯定特能吃能拉 浑身细胞组织的代谢换新周期很短
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#发自zSMTH@BMH-AN10
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