因为大多数人没有想明白这件事，减肥的时候追求捷径，追求毕其功于一役。

也因为本性难移，跟自己的本性作斗争非常难。

比如有人说节食减肥一段时间，就不爱吃甜的话了，不爱吃油炸食品了，有人运动减肥，就爱上了运动，不动就难受。但是大多数人可能跟我一样，我控制体重多年，依然爱吃甜的，爱吃油炸的，不爱运动。只是在刻意控制自己。如果说养成了什么习惯，就是控制自己。

我有个胖胖朋友想的就很明白，她问我，减肥成功后就能想吃啥吃啥，原来怎么吃就怎么吃了么？得到否定回答后，她就说那我就算了，白费这劲。。。

【 在 hzt @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 统计上来说是很少的人，这是一个论文里引用的数据，能通过控制饮食减肥成功的人群里，80%的人5年内就胖回去了，并且很多比初始的时候更胖
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: 【 在 elaine1005 的大作中提到: 】
: : 当然有不反弹的方法，又不是没有瘦下来的胖子。

#发自zSMTH@BMH-AN10
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