11月3日
早餐：小碗百合枸杞小米粥，一个鸡蛋
午餐：盒饭（萝卜牛腩，木耳鱼片，青菜，糙米饭），两个白水煮蛋
晚餐：米饭三小勺，肉丝炒杏鲍菇三勺，青菜两勺、草鱼块5块，窝瓜炒肉丝两勺

酒精：白酒70ml  连续戒酒天数0天，饮酒天数1/3

今天因为某些原因，家里残留一点白酒，我就喝掉了，连带着饭菜也多吃了几口。算是有点放松，今后继续控制饮食，戒酒。

【 在 Rij 的大作中提到: 】
: 11月2日
: 早餐：小碗百合枸杞小米粥，一个鸡蛋，一筷子其他人吃剩的面条
: 午餐：各种蔬菜菌类捞烫一大盘，几片卤牛肉，一个龙虾球，一小碗糙米饭
: ...................
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修改:Rij FROM 220.196.192.*
FROM 220.196.192.*