11月5日
早餐：一小碗面条，一个煎鸡蛋
午餐：酸菜鱼一盆，虾仁娃娃菜一碗，四个人分。白米饭一小碗
晚餐：米饭一勺，肉丝炒香菇三勺，番茄炒蛋三勺，西兰花数颗
酒精：未饮酒 连续戒酒天数2天，过去5天中饮酒天数1
【 在 Rij 的大作中提到: 】
: 11月4日
: 早餐：一小碗炒粗米粉，一个煎鸡蛋
: 午餐：宜家牛排（一块牛排，土豆块、豆角、西兰花若干），一根宜家鸡腿
: ...................
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修改:Rij FROM 112.64.68.*
FROM 112.64.68.*