第一，才三周，不会这么快，坚持下去才有效果。
第二，养生球和激烈对抗或者一对一教练训练完全不同。
你找个教练，一对一，时间不用长，一个小时就行，都能跑到快断气，那减肥效果刚刚的。
【 在 xinbuzaiyan 的大作中提到: 】
: 最近三周每周至少三次羽毛球，每次俩小时，然后晚饭几乎都是代餐棒，偶尔少吃饭
: 结果一直瘦不下去。。。。问题在哪呢
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: 每天一斤家乡奶，河北乳业站起来
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发自「今日水木 on M2006J10C」
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修改:zado FROM 101.82.148.*
FROM 101.82.148.*