改了饮食习惯，就也不觉得美食，很多不利于减肥的特别想吃也会吃，忍不住的多吃了就跑个几千米，有得有失，毕竟从155斤到110斤，得到的有很多，就不会纠结那点儿吃的事儿了：）
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 高碳水和油腻的东西我尽量减少了
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 我改变的是饮食结构，减肥的原则是利...
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