最近后背粉瘤发炎开刀引流，来回几个月，已经快俩月没怎么运动，但因为养成了良好
的饮食习惯，体重也在112左右。最低也不过108斤。

最近脂肪没有可以的减少太多，毕竟四十多了，有些脂肪肉肉的好一些没那么抽抽

减肥还是需要热量平衡，注意健康饮食，8分健康，2分吃稍微过分点儿的注意量。永远
保持平衡之心。早起路过镜子随手拍一张，感谢自己，瘦下来。
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FROM 223.72.77.*