就....用手散步的感觉
而且，能游4千就能游6千，总之就是像身体对慢跑型的可持续度

【 在 lipingy119 的大作中提到: 】
: 四千，摩拜。我游泳四十分钟以后就开始想上厕所，口渴，嘴痛。因为只会蛙泳
: 昨晚游了4500米，慢速休闲自由泳，时间100分钟，中间不会停顿。游之后和游之前称重少了2斤，除去水分应该少了几百克脂肪
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