今天的体重，要5~7天后才作数。成年人每天喝水2~3升，这就是2~3公斤的出入了。而排泄之类也会影响重量。
所以你的体重起伏很可能完全不是减脂的作用。

【 在 xiaojingyan 的大作中提到: 】
: 刚开始有瘾
: 昨天到今天又轻了700克
: 吃了一天水煮菜加上牛肉，吃了一点点碳水
: ...................
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