尤其不能是“油+糖”的组合，是真的破防
所以，为什么低碳比低热量更好执行呢，是因为更难出现糖油组合，比如米饭加蔬菜本应该是低热量方式，但是米饭加炒菜就是糖油组合了，实际上也很少有人用清水煮白菜来下米饭的。所以去掉米饭，哪怕是只吃过油肉也会好一点。


【 在 blcuxx 的大作中提到: 】
: 同觉得，确实省钱
: 不过我的饮食结构也变了，以前是喜欢高油高糖的
: 现在基本戒了，一方面吃的少，一方面清淡，及其偶尔解馋一下
: ...................
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修改:rasper FROM 121.69.133.*
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