100分钟4500米还叫慢速啊？
【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: 昨晚游了4500米，慢速休闲自由泳，时间100分钟，中间不会停顿。游之后和游之前称重少了2斤，除去水分应该少了几百克脂肪吧？假设每次200克，同样来个50次能减掉20斤纯脂肪呢。
: 冬天室内游泳 又不冷又不热（应该有出汗但水里感觉不到），不会像室外跑步那样喉咙痛，需要的装备又极少（泳裤泳镜泳帽加起来很小一坨，清洗也方便）。
: 我游完回家又不累又不太饿，按正常吃饭的量就行。
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