中午 瑞幸无糖拿铁一杯，优惠价10元
下午，水煮鸡蛋3个，2元
      柚子2瓣（1整个是6元）
      喝了普洱茶两大杯约1.2升
晚7点-9点 健身房游泳池  4500米游泳（100分钟左右）

9点半，晚餐  
100克金针菇，100克小白菜，100克芥兰，100克菠菜，200克鲜笋
200克黑鱼片
总价大约20元
用白水煮之后，沾钵钵鸡调料吃（有一些藤椒油，这条超规啦），1/3包调料，价格2元
吃了足足40分钟，1集电视剧

然后还吃了
橙子1个 （价格1元）
无糖轻牛乳雪糕1只 （价格4元）

晚上1点，滚去睡觉了，9点半起床，称了一下 裸重148斤
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修改:rasper FROM 121.69.134.*
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