我早餐有时候煎蛋，有时候煮蛋，就老是觉得煎蛋不如煮蛋挡饿。所以尽管不喜欢煮鸡蛋，还是吃它的时候多。按说应该是一样的？也不知道是不是心理作用。

【 在 joejunker 的大作中提到: 】
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: 前段时间有一天我中午煎了两个蛋，就着青菜吃了一碗饭，饱了（平时也是差不多这样的饭量），然后马上出门坐火车出差，就因为稍微这么一走动（也就是下汽车后从火车站大门走到月台上车），下午三点半就开始饿了，开会的时候满脑子像放PPT一样晃过一幅幅各种美食的图片，一直硬撑到六点多钟开饭，馋死了
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: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 营养高，热量低，20个水煮蛋的热量（1500~1600大卡）才相当于你每日的基础热量，而8个鸡蛋的蛋白质就能满足成年男性每日的蛋白质需要（纯从量上看，当然蛋白质种类越丰富越好）。

#发自zSMTH@BMH-AN10
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