太瘦了，增肌吧。
你的方式如果偏向有氧这类降体脂率的方式，肌肉也会同时流失。
产热得靠肌肉，脂肪是不产热的，更不能当被子用。
【 在 emeraldluna (emeraldluna) 的大作中提到: 】
: BMI不到18.5的女瘦子，很怕冷，而且这半年坚持锻炼身体，反而有更加怕冷的趋势。表现为从空调房出来，在外面瞬间有被冻透的感觉，半天缓不过来。
: 很爱吃肉，搞不懂是为啥。
: 老公有我2倍重，腰围3尺，真的就特别抗冻，我也不知道他比我抗冻是因为脂肪比我多，还是因为肌肉比我多？
: ...................
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