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主题:应该把饮食作为一种习惯来设计
rasper
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2021-12-27 22:46:05
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不要做极端的设定,而是反问自己,是否可以这样重复一辈子(或者假设让你今后一辈子这样么吃,你也不会遗憾和抱怨)
如果答案是肯定的,那你达到减肥目标之后,才不会轻易反弹。
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FROM 121.69.134.*
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