生酮是热量差啊，生酮最大优势是不饿

短期生酮是没问题的，有期刊文献发表过，生酮共识
【 在 econowint 的大作中提到: 】
: 对的，越发觉得生酮也是热量差的一种体现，不过生酮可能还有些其他除了减肥以外的优势和劣势，这里就不表了。  
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: 所以看完感觉还是饮食结构不要太偏激，摸索了两年，不排斥生酮，但更倾向于低碳了，好操作利于长期稳定体重。  
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: 发自xsmth (iOS版)  
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发自「今日水木 on iOS」
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