主食只吃全麦面包和红薯，还要水煮菜吗？吃水煮菜好难坚持啊


【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 可以试试不吃或者少吃主食
: 在营养全面的前提下，基本上主食只有热量的作用
: 但减肥不需要这些热量
: ...................
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