左胳膊年轻时摔断过，用力使劲受寒都不行，游泳不行。
右脚小车祸，脚踝脚趾头使劲就时疼不舒服，长时间跑步跑跳挥拍、跳绳不行。
生两娃剖腹产，仰卧起坐、腰腹运动基本要悠着点。
感觉都没啥运动可以做的了。郁闷，求推荐能让自己出汗的运动！

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