收到，谢谢你的建议
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【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 你身体这么多伤病，不适合剧烈运动，可以小力量的运动试一下，比如最轻的哑铃还有拉伸操之类的
: 只要次数多，一样可以出汗的，当然，想减重，饮食一定要控制好
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