但是你想想，那些吃得多的都吃的啥，往往都是油水大的。就那些健康食谱，放开给他们吃，十有八九也不吃那么多了。

【 在 bignut 的大作中提到: 】
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: 这个不认可，很多人胖是因为吃的多，这时候必须把饮食调节下来。
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: 【 在 yangbaodong 的大作中提到: 】
: : 另外节食是减肥的大忌，根据体重计算蛋白质和碳水的每天摄入量，你会发现，卧槽原来一天要吃这么多。吃的越少越容易胖，因为你的基础代谢就是乱的。

#发自zSMTH@BMH-AN10
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