HIIT也逃不过热量原则，你一次HIIT能300大卡（相当于跑5000米）还是600大卡（跑1万米）？

【 在 xiti 的大作中提到: 】
: 另外3天试试hiit 据说能提升基础代谢
: 我一般每周1kg 跑10km或者hiit
: 食量就以前减半，比如食堂一般都俩菜一饭 减肥期间一菜半饭
: ...................
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修改:rasper FROM 121.69.134.*
FROM 121.69.134.*