2.18 早上51.4kg
昨晚可能晚饭吃太多。今天调整下
早:一个鸡蛋+1个小笼包+半杯牛奶+一杯拿铁
午:忙到一点没去锻炼。一个鸡蛋+1个小笼包
下午加餐:两块饼干+1颗西梅
晚:半个鸡蛋+一小碗蔬菜丸子汤
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