这时候要抑制住，先补充一些健康食物，哪怕你喝一些无糖气泡水都好得多。
平定下来再想想吃什么，吃多少。

另外，直奔火锅店比烧烤店好，因为火锅可以选择清汤锅底，以及高蛋白低脂肪的肉类和蔬菜，别再另外添油碟就好。

【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我可能是馋了！
: 不过我之前有过特别饿的时候去运动，一般运动一边计划结束后赶紧去吃烧烤，运动完直奔烧烤店  
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修改:rasper FROM 121.69.133.*
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