那得看你有多大的运动量了。

一般来讲随便吃几口的热量想消耗下去，普通强度锻炼都得半小时起。

作为一个有正常工作家庭生活的人，很难有那么多时间去消耗不控制而摄入的热量。

不怎么加班，下班就进健身房的单身狗还有可能。

【 在 vfrey 的大作中提到: 】
:
: 消耗的热量和吃进去的热量查不到，减脂减不了多少。
: 但有坚持跑步，那么身体会如何变化？
: 体型会变的话，脂肪会变成肌肉吗？
:

#发自zSMTH@BMH-AN10
--
FROM 1.202.54.*