我有个当兵的同学，每天5公里起步，吃的也多，估计平时单杠也玩的多，身体看起来就是很壮
退役以后，运动量下来了，饭量没减。。。然后就悲剧了

【 在 vfrey 的大作中提到: 】
: 消耗的热量和吃进去的热量查不到，减脂减不了多少。
: 但有坚持跑步，那么身体会如何变化？
: 体型会变的话，脂肪会变成肌肉吗？
: ...................
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