好像种类吃得有点单一
改变一下
【 在 shiningway 的大作中提到: 】
: 玉米，红薯，南瓜，山药，这些可以换着买，蒸着吃，分在三顿饭了，吃一点，充当主食  
:  
: 黄瓜和西红柿，可以正餐前吃一点。可以买那种水果黄瓜，一根就一指长，一次吃完一根，量正好  
:  
: 蓝莓，草莓，猕猴桃这些可以搭着吃  
:  
: 我感觉这减肥的吃，其实蛮需要花时间和心思的，要多样
: ..................

发自「今日水木 on Redmi K30 5G」
--
FROM 222.129.3.*