经历了周日大吃一天，周一早57.8公斤
3月1体重57公斤
昨天很规矩，午餐减脂餐，瑞幸的花魁5.0拿铁味道真不错，适合断糖的我，就是有点儿
后劲十足，减脂餐是鸡胸荞麦面沙拉有半个鸡蛋，总之很清淡
晚上两个羊肉串，几块白切鸡，水煮菜花蘸酱油，两小块东北煎饼韭菜盒子，几口椰奶
。
晚上十分钟帕梅拉减脂操，波比跳有些累，出汗了，11点多睡觉结果凌晨四点饿醒了，
上秤57公斤，吃了一袋子鸡胸肉，盒马买的做好的，两块韭菜盒子，一个沃柑，一小块
黑巧，两个五香核桃，半瓶Costa咖啡 饮料，还是饿，又喝了一杯牛奶放了三顿半咖啡
，马马虎虎吧，今天不能喝咖啡了，喝点茶，昨天油少，不顶饿啊，午餐吃啥没想好呢
，可能去食堂吧。。。中午得补觉。
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