我以前一直也是上的健身房的瑜伽课，当时也以为自己练习的挺好的，后来上了一次专业瑜伽馆瑜伽老师的课后，然后发现自己原来并不是模仿动作而已，自己以前很多的动作其实做的都是错的，做久了倒容易让自己受伤
我觉得很多运动先去专业课学习很重要，不然很容易受伤
【 在 sjambok 的大作中提到: 】
: 不是高温瑜伽，随便找个瑜伽馆都可以吧，我那个瑜伽馆还不是高端的，是健身房带的一个瑜伽课，我后来试听了一个高端的专业瑜伽馆，那更累，我本来觉得自己水平还行，去了以后都差点没坚持下来一节课
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