可能跟老师有关系吧，我倒没觉得有这么大区别，讲的都差不多，就是那个专业瑜伽馆的动作更累
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我以前一直也是上的健身房的瑜伽课，当时也以为自己练习的挺好的，后来上了一次专业瑜伽馆瑜伽老师的课后，然后发现自己原来并不是模仿动作而已，自己以前很多的动作其实做的都是错的，做久了倒容易让自己受伤
: 我觉得很多运动先去专业课学习很重要，不然很容易受伤
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FROM 223.72.81.*