坚持低油低盐低糖的饮食，辅助健步走

一个月下来五斤：1.55米，51.7kg。希望控制在50.5kg

但最近怎么都下不去了，想吃的有味儿有油一些，特别想喝粥吃炒菜，也许和我对自己还不够狠有关。但不吃点儿，感觉影响思考了

还得控制点饮食
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