非常感谢 ，那就是我吃肉吃少了，明天买肉去

我没有那么重，但是也不想说，谢谢，今天其实吃了一根玉米一个韭菜盒子一片火腿的，但是忘记吃鸡蛋了

【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 说明你的饮食结构不合理啊
: 要先制定热量计划，再根据热量安排吃的内容。
: 如果你的热量计划是每天不高于1200大卡
: ...................
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