这才200大卡？800千焦？
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 你都只吃1个橘子了，还营养和口味呢？
: 那就多替换啊，保留1个蛋，其他7个蛋换50克虾、50克鱼、50克鸡肉、50克牛肉，50克高蛋白面包
: 5到10种蔬菜，每种50-100克。
: ...................
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FROM 1.80.109.*