这是什么原理，没有吃过蛋白质为什么不能减的是脂肪呢
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 蛋白质没吃够（至少相当于8个鸡蛋）的话，节食减的部分是肌肉，也就是“瘦体重”。本来胖人肌肉就少，所以得不偿失。
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: #发自zSMTH@SM-N9860
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