这是我之前控制饮食的发帖了，后来我改掉这种极端饮食习惯了每天吃碳水主食，后来保持的饮食习惯挺好的，白天正常三餐，晚上不会饿醒了
【 在 golymm 的大作中提到: 】
: 三色米饭，就是吃个大半碗就觉得好撑又耐饿，你这样一直饿着很难坚持的吧
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: ...
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